nie czuje

mam jeszcze pytanie odnośnie tych treningów, co ile treningów mam dokładać jakies powtórzenie i ile ? bo nie czuje zebym z kazdym treningiem coraz lżej robil wczystkie powtorzenia moze to ze wzgledu na to ze ostatnio duzo imprezuje a slyszalem ze alkohol nie wpływa zbyt dobrze na mięśnie i wlasnie mam zamiar z tym skonczyc, albo moze dlatego ze [...]

Ja to bym se zagrał już sparing ale jak. Na treningi chodzi 6-7 trampkarzy starszych i nie ma ludzi. Ale runda wiosenna zaczyna sie nam już 7 kwietnia to powinno chodzić więcej chłopaków. Ale już się przyzwyczaiłem i nie czuje tremy tylko jak gramy na hali

Nie czuję się za pewnie z moją waga dlatego chciałbym tak mniej więcej do 80kg dobić i zobaczyć jak to będzie. Żadnych walk zawodowych nie planuje, raczej starty amatorskie. We wrześniu też będę odbywał sluzbe przygptowawcza w wojsku.

Robię od jakiś kilku tygodni te ćwiczenia z tej stronki: http://www.sfd.pl/temat71442/ Ale efektów nadal nie widzę, w ogóle dziwne, ale nie czuję zbytniego wysiłku pośladków, a jedynie jak są napięte.

Ja przy wzroście 176cm zjechałem z 90kg do 67 i chudnę ok 1kg na 3 tygodnie. Co dziwne, mam jeszcze bardzo dużo tłuszczu (zero mięśni miałem przed redukcją). Jadałem na redukcji 2000kcal, teraz jadam 3300-3500, 5x w tygodniu aeroby, 3x w tygodniu siłowe, jestem jak nowo narodzony, nie czuję zmęczenia i waga wciąż spada. Polecam dietę zbilansowaną [...]

hmmm, wiem, że sporo ale miałem lekką stagnację a po tym się ruszyło i to bardzo...nie czuję się po tym źle, problemów zdrowotnych też nie doświadczam, a dawki ? hmmm ja zawsze byłem oporny na stymulanty (kofeinę itp), więc byle co mnie nie rusza...poza tą ,,suplementacją'' - nie piję alkoholu, nie palę, nie używam narkotyków, nie piję kawy, więc [...]

Zapotrzebowanie mam 3500, ale jadłem tyle dlatego, że dojadałem dużo słodyczy i jadłem dużo pustych kalorii. Teraz jem około 2200 kalorii i nie czuje głodu ani trochę. Nie wyobrażam jedzenia sobie 3200 jak z 2200 mam problem, żeby wszystko zjeść

Jak zaczynalem przygodę z silownia robilem po jedną i bylo bardzo mało wiec raczej ilosci ćwiczeń nie zmienie bo nic nie czuje

King Odin może Ty mi pomożesz w czymś kompletnie nie na temat ale nikt wcześniej mi nie odpowiedział. W tym roku studenckim 2012/2013 mam taki plan zajęć i pracy że chodzę na siłownie poniedziałek, wtorek,środa i czwartek a zaznaczam że liczą się dla mnie kg, żeby mi rosły i rosły =] piątek, sobota i niedziela jestem na uczelni, weekend po 13 [...]

[...] /bo czasteczka trenu jest 500 a tescia 100 /ale jest luz zwracam chonor moja obecna ilosc testa cypionatu jest 250 na kazde 50 trenu a od wczoraj prop 150na 50 ruznicy nie czuje narazie. bije tren z cypionem i tuszcz znika sam jak juz pisalem nie podlewa mnie a wrecz utwardzil miesnie fantastycznie ale to sprawa indywidualna.a waga caly [...]

Witam, no wlasnie wczoraj zaczelem testy :p (bo wlasnie mam sporo nauki) no i co mozna powiedziec ... Za 1wszym razem nic nie poczulem, i nadal nic nie czuje moze dlatego ze liczylem na niewiadomo jaka poprawe i efekty ;/ Biore po 2 tabsy + kawka do tego - na rano i po pracy :) Bede stosowal dalej i napisze pozniej jakie beda tego rezultaty... [...]

Jak ja ćwiczę obręcz barkową to nigdy nie czuję że mój triceps jest w to ćwiczenie mocno zaangażowany, to raz a po drugie jeśli chodzi o plecy to hm jeśli plecy ćwiczysz bicepsem to Ci współczuję, wg mnie lepiej mięśnie pleców się angażują w trening gdy biceps jest lekko zmęczony bo to plecy mają ciągnąć a nie biceps, zawsze można dorzucić do [...]

przynieśc pozytywny efekt. Pozatym lubie, jak mam zakwwasy, wtedy widze, że ciało naprawde pracowało i że rośnie - a jak ćwicze non stop tymi samymi ćwiczeniami - nie czuje tego, może z tego rownież wychodzi brak motywacji.Kto wie. Dzisiaj planuje zrobić ten trening interwałowy z własnym ciałem który opisywałem , jutro basen a w piątek kontynuować [...]

Ja biore HMb Olimpu jakies 2 tygodnie a moze dluzej Robie tak ze w dni bez treningu po 4 kapsulki a jak macham to po 8. Poki co nic nie czuje ZADNYCH ZMIAN Moze lekko miesnie mi stwardnialy ale trudno mi okreslic czy to od tego czy po zmianie treningu. Mialem 200 kapsulek zjem je do konca choc juz jakos nie mam wiary ze cos sie ruszy. Kupmel [...]

Mam serię 419932 - 08.2012. Od kilku dni biorę po 6 tabsów dziennie i nie czuję efektów a temperatura jakaś normalna zamiast podwyższonej. Jutro zarzucę 8 tabsów na dzień i dam znak czy poklepało.

Owszem wody pochlaniam bardzo dużo ale nie czuję się jakiś strasznie napuchniety a raczej ubity... Sam sie zdziwiłem jak na wagę weszlem. Bo nie liczyłem że aż tyle można wagi napić w tak krótkim okresie czasu... nie zaprzecze ze tłuszcz to ja miałem a teraz coraz lepiej wszystko zaczyna wyglądać... raczej tłuszczem sie nie zalewam bo niby z kad [...]

Jutro ide do ortopedy zobaczymy... Aczy może to być coś groźnego? Jak nie czuje bólu gdy nie ćwicze??

'wlasnie dzis mialem drugi trening piatek i jakos nie czuje spompowania mięsni po takim treningu ani wiekszego zmęczenia ' * a ktoś mówił ze ma być pompa miesni czy zmeczenie? 'najlepiej bylem spompowany w ostatnich dwoch treningach dziesiątek ' * 'pompa' ma niewiele do wzrostu miesni 'w kazdym zaczynającym sie mikro-cyklu przechodze tzw: zig-zag [...]

mam za malo obciazenie i wogule nie czuje zmeczenia to tez chyba wplywa na rozrost. a z tym jedzeniem to marnie, brak slodzyczy i czesciej nabialy to tylko da sie zrobic ;/

Libido jak zwykle, nie czuje roznicy, za to widze ze ginekomastia moze wychodzic powoli. Zastrzyk raz na 7 dni